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　　在
这个时节该 如 何调
理养生？宋 曙  霞 认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。